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        真氣摶聚

        真氣摶聚簡介

        來源:時間:2019-02-24 16:03:32點擊:

        真氣運行養生實踐練通小周天、大周天,經過煉精化氣、練氣化神、煉神還虛三個階段,可獲得防病治病,健身延年的效果。機體生理功能呈現后臺返先天的變化,繼續真法的鍛煉,原則上是以功為法、以守為成、以靜為務,向練虛還神的高級階段邁進,冀以達到長生久視,返樸歸真的終極目的。如要功夫更加精進,真氣摶聚鍛煉是必然的選擇。

        李少波老師在數十年躬身實踐中,創編了動靜結合高級方法--真氣摶聚實踐,即:混元坐、下河車搬運、上河車搬運、五行攢簇、五龍蟄法。經過多年的實踐推廣,取得了滿意的效果。

        混元坐既是摶聚法始行方法,又是終極修法,是摶聚真氣的有效手段。混元坐實為煉丹術中的沐浴過程。古人謂“不行沐浴不結丹”,丹即精氣神的摶聚。“丹灶河車休矻矻,鶴胎龜息自綿綿”,真氣摶聚是在靜定中完成。故宋代張伯端說:“恍惚杳冥,定之象也;惟定可以煉丹,不定則陽不生,不定而丹不結。”

        河車搬運是《內經圖》里“陰陽玄踏車”的具體練法,為使任督循環而設,如醫之“任督循環”,道之“周天搬運”,儒之“一以貫之”,釋之“法輪常轉”,皆一義也。真氣運行養生實踐的一、二步,呼氣注意心窩部,意息相隨丹田趨是培養真氣,下沉丹田,那是剛入手時的的方法,多用意念與呼吸運動配合。而下河車搬運則是抱之丹田的兩手指前下后上的轉動,與呼氣密切的結合,因此任脈之真氣下行有力,在丹田積聚,才有力量沿督脈上行。上河車搬運則是促使腎氣緣督脈上行的機制,加強任督真氣運行的力量,因勢利導運周天。只用姿勢、動作,不用意念,久久行之,功效更明顯,逐步達到抱神以靜,虛無行氣,真氣旺盛,任督暢行,各種疾病也就在充足的真氣運行作用下,漸次化解。

        五行攢簇運用五行生克理論,同樣是采用手勢、動作來加強五臟的生理功能,促使人體精、氣、神的摶聚。有關天地生成數、五行應五臟、河圖三五歸一等理論都在練功中自然體現。其中金水相生,木火交融,“三家相會結嬰兒”,正是達到精、氣、神摶聚高級功夫境界的重要手段。

        五龍蟄法始華山“睡仙”陳摶的首創。陳摶,字希夷。希夷者,聽而不聞,視而不見之謂也。臥功時形體如五條龍似的團聚著,形神相抱,真氣自然摶聚。


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