<ruby id="d9vep"><input id="d9vep"></input></ruby>

<dd id="d9vep"><track id="d9vep"></track></dd>

    <th id="d9vep"></th>

  1. <em id="d9vep"><acronym id="d9vep"></acronym></em>

    其他

    學習真氣運行的實踐體會

    來源:時間:2019-05-17 09:09:04點擊:

    學習真氣運行的實踐體會

    沈德昌

    第一節 自學真氣運行五步方法的實踐體悟

    我練習真氣運行始于1990715日。多年的實踐,使我的身體從一個久病虛弱的病體轉換到了基本康復的體質。這一鐵的事實,為我堅持真氣運行修煉奠定了良好的基礎,也為我進一步走向更新、更深、更高的層次樹立了信心。

    俗話講得好:“萬事開頭難,而選準要干的事更難。”那么,我是怎樣選擇學練真氣運行的呢?在練真氣運行之前,我的體質可以說差到了極點。在人尚未成熟時,就過早地(15歲)參加了笨重的體力勞動,終于勞累過度,積勞成疾;而到中年(30歲出頭)又從體力勞動轉為腦力勞動,走上了企業經營管理之路,這180度的大轉彎,使人很不適應,傷透了腦筋,費盡了心血。因此,使我的多個臟器過早地(40出頭)暴露出多種慢性虛衰性疾病,經醫院診斷有:左半身神經麻痹、頸椎骨質增生和輕度彎曲移位、心臟病(偶發早搏,伴隨房顫ST-T改變)、胃病(萎縮性胃炎、胃竇炎、潰瘍)、膽管炎、咽喉炎、肛周炎、肩周炎、十二指腸潰瘍、左足趾骨畸形、支氣管咯血等十余種病。這些疾病自1984年發生胃出血起,到鍛煉收效前,從未間斷過醫治調養,服用中西藥,但最終未見有一處根除。直至1990年,我的多種疾病好轉的可能性實屬渺茫,尤其是一些病癥的發作日趨頻繁,病情加重,有些病菌在氣候轉換過程中更為痛苦。就在這時,我的一位親戚帶著一本書來說服我,要我選學真氣運行五步方法。我認真研讀了李老的真氣運行五步方法的全部內容,在基本掌握原理、方法和注意要點的前提下,走上自學真氣運行的漫長探索道路。

    初學開始,我在無人施教和指導的情況下,自我把握李老五步方法的原理,遇到過一些難理解的問題,通過請教較早參加學習者,解決了鍛煉過程中遇到的難點,主要有:一是合理地處理好工作與鍛煉的時間矛盾。雖然我是一個企業的主要負責人,工作相當忙,特別是晚上,有時回家很晚,但是決心下定以后,就是回家再晚也照做不誤;早上是自己可掌握的時間,無論在家還是出差在外均堅持做,每天只練早晚二次,一直堅持到現在。二是設法把握好松靜關,達到松靜相宜。一開始靜坐時,放松隨著形成習慣,慢慢地能夠適應;對于入靜,卻越想靜下來,越有形形色色的事涌到腦子里來,特別是白天工作中的棘手問題更為活躍,這樣練習的效果就差了。為此我參閱了一些書籍,采用了心理調節法,逐步形成取一排他的做法,通過實踐,可以達到在工作時一心為公辦事,練習時做到一心入靜練功。有雜念時,唯守一個意守點,久而久之收到了較好的效果。三是盡量要做到勞逸適度。 如果經過一天的工作,人顯得很疲勞,在這種情況下再去練習,就無法收到好的效果。如果出現這種情況,首先要安排必要的休息,待疲勞感基本消失后再練。檢驗的標準,以靜坐時不感到吃力,甚至是一種美好的享受為尺度。上述難點的不斷解決,使我的鍛煉進入了預定的狀態,逐步成了自己生活的一部分。我按五步方法的要求步步練下去,基本上能按李老所述步驟循序漸進,待下丹田氣足,會陰跳動,先上到命門;過二天后直上夾脊,玉枕整整過了七天,貫通任督實際用了126天。

    在通任督脈的全過程,自我感覺良好,效果顯著,具體表現在:一是有效地抑制了病情的發展,逐步從平穩期向好轉期轉換,使將要動手術的肛瘺消失等,精神狀態改觀;二是吃飯香,飯量增加,體重回升(從做功前的94斤增加到102);三是睡覺質量不斷好轉,做夢減少。通督的成功和身體素質的逐步轉變,為我提高今后的鍛煉層次打下了堅實的基礎,也是我勇于探索的很好前提。

    作為我鍛煉過程中的最大教訓,就是在通督后不久,認為任督小循環已通,就應該學練通十二正經大循環的方法了,為此,就轉練某傳統養生內功中大周天的功法。按此方法練下去,雖無異樣的感覺,但練的方法就不一致了,更難說它的效果如何。事后,經李老傳人的指點,才知道通督后,繼續按五步方法練下去,大周天自然會通。這樣,我就糾正了偏離真氣運行的做法,繼續按五步方法練習。

    隨著時間的推移,鍛煉的量和質都得到了深化,并出現了不同的層次,概括的說有三個階段(層次):一是初步積累量的階段,氣流開始從急劇地運行,逐步轉到沉穩的運行,丹田真氣充足,氣機活躍,已有能力沖刷身體的局部病灶,使身體的一些部位出現舒適感,疾病的痛苦開始緩解,有的病痛逐步消失,飯量又有增加,睡覺質量又有提高,體重達到108斤,很少求醫問藥,能承擔較大負荷的工作量,精神狀態良好。二是初步積累量后,逐步達到量足質高的階段。氣流的運行從沉穩轉到細勻,丹田氣足、質高,運行自如,眼前出現光感(我所體現的光有紅、白二種)。最重要的是真氣力量充實,能對內病進行自我治療,凡一經治愈的部位,就感到舒適、無痛苦感,基本上排除求醫用藥,飯量穩定,體重均在110斤以上,人的身體更感愉悅,精神狀態良好。三是逐步形成從初步無為到無不為階段。一旦靜坐,稍頃便進入了虛無狀態,期間,一身愉悅,初形成時,尚可用意識去沖擊,但到后來無法用意識去沖破無為的境界,真正體現了天地人合一的境地,一切均處在舒適虛空之中。氣流運行正常,按循環路線自行運轉,無論坐多長時間勻不吃力。目前,我最少的靜坐時間為一個半小時,最長的達到三個多小時,心身愉悅,渾身舒泰;練習結束后,更是一身輕松。體內疾病基本排除,身體康復,精神狀態良好,吃得香,睡得好,體重在115斤左右。冬天在120斤以上。已基本上達到不求醫,偶然有小病,試吃藥,一吃就靈。

    自修練真氣運行轉入無為(胎息)以來,總的發展趨勢良好,凡靜坐稍頃自然入靜。練到深處,眼前現金光,有時現白光。光的出現,回收自然,光收回后的身心更為愉悅。有時光中顯現一個小紅球(團)游出體外,一定時間后返回體內,也有時光感中形成光球(團),球中先模糊后清晰地現顯出自身人像。此外,曾多次出現氣流按循環路線有序運行的過程中,突發地從涌泉到百會,   頃刻氣流遍布全身,感覺到全身無處不受真氣熏蒸,人如沐浴在暖暖的春光之中,持續5-30分鐘。運行后,實感百脈通達,一身輕松,全身舒服。

    以上就是我練真氣運行五步方法后的一點粗淺的實踐積累和體驗,僅作拋磚引玉的探索,若要真正探得真諦,還必須進一步加以實踐,并通過對更深層次的研究,以更貼近李老創編的真氣運行理論原理,使真氣運行不斷延續,造福人類。

    (本節寫于19985月)

    第二節真氣運行在實踐中神奇效應之體悟析

    自一九九〇年七月十五日起學練李少波老師創立的真氣運行養生實踐方法,至今已有二十一年余。雖不說其有起死回生之奇,但可坦然地告訴大家,真氣運行使我的身體從衰絕的邊緣超脫出來,達到與中年人相仿的健康素質的身體現狀,這一奇跡般的人生轉變,是李老師的養生方法在我身體上進行實踐中又一例成功的事實。借此機會,我要誠心誠意地感謝尊敬的李老師給了我后半生舒適健康的身體。同時,我也不會忘記李老師要全心全意為愿意習練真氣運行的人們提供必要指導的囑咐,為更多的人得到受益而共同努力,使真氣運行扎根于廣大的人民大眾的土壤里,發揚光大,造福人類。養生健身是目前民生工程中備受各年齡層次關注的熱點問題,但如何進入角色,這又是一個擺在有心進入這個行列的人們的一個難題。現在,我想通過對學練真氣運行養生實踐的切身體悟,僅供大家選擇參考。

    每一個人,從出生始至死亡都需用真氣來維持生命,故真氣為生命之源。而歷代養生家都有一個共同的理念,生命的存在決不能以維持生命為目的,應以健康伴隨終生為目標。為此,歷代養生家就把培養生命之源的真氣積聚創導了一系列的方法,前赴后繼地加以實踐,為后人提供 再實踐的有利條件。我就是采用了李老師用半個多世紀嘔心瀝血和博采眾長所創立的真氣運行養生實踐方法,經過二十余年的實踐驗證,它可以:“防病、治病、去疾、調順陰陽,改善各部位器質,甚至達到去殘正位的各種功能性改變的效能。”直接對功能性改變的“實施者”,就是鍛煉實踐者積聚的“真氣能量”,真氣能量練得越純,質量越高,那么,“實施者”在實施的各個過程中的效果就越好,越徹底。就是說,鍛煉實踐者只要對真氣運行養生方法按部就班,重點是要花足時間,積聚高質量的真氣能量,至于如何發揮真氣能量的作用和效果,那是真氣能量實施過程中的事情,鍛煉實踐者越不管越好,只要功到事必成,現在,用陳述方式與大家共同探討,以達到共同借鑒促進。

    我剛開始練習時,因身體較虛弱,一積氣反應明顯,第一步:“呼氣注意心窩部”。沒練幾天,胃就經常不舒服,有時還觸及心臟,雖不十分痛苦,但很像犯病時的感覺。這些反應,到從反面給我提了一個信息,認為:“真氣確實是能治病”。因為,在積氣不多的情況下,就能對犯病部位進行控制和治理,這就更堅定了認識:練得真氣旺盛確實能在身體機能的調整中派上大用場。為此,靜坐 練習的時間更得到了保證。在初期基本上做到每天練兩小時半到三小時之間,一有空乃至更多些。辛勤的耕耘,在短期內就出現了奇跡,積聚的真氣不但抑制了病痛的時效(發病的頻率延長了間隔期),有的病不定期減輕了發病過程的痛苦,說明了病情在向好的方向轉化。尤為奇妙的是,練習前尚需動手術的肛瘺,練后一星期再去復查,醫生發現肛瘺中原有的液體病灶已不知去向,又過了一段時間,肛瘺的病體也不見了,這就說明此病不治而愈。經過短期的實踐,已出現了超過預期的效果,使我學練真氣運行的信心更堅定,實施每一步的過程更用心。

    隨著時間的推移和第二、三步的學練,使脾腫大減小,膽管炎痛得到了控制,尤其是因傷寒引起的腸道病得到了意想不到的改善,從原來的每天拉大便56次,減少到每天的34次,這是一個很好的突破,這些病理的改變,又進一步說明了積聚真氣的有效性,是逐步改善身體素質的有效途徑。此后,我想方設法擠時間,規定每天多靜坐,每天累計在45個小時之間,積氣明顯,使扁平的小腹有了充實感,靜坐時的舒適期也有所延長,覺得只要長期堅持,積氣沖督是必然的。

    就這樣,有一天晨練靜坐時,會陰發癢,有跳動感,真氣沿尾閭及兩旁緩緩上行,到腰部命門處停了下來,這個地方正是腰椎骨第三節與第四節為中心的壞死骨點,當時,我認為:“這下完了,壞死的腰椎骨攔住了真氣在督脈的上行,肯定是難了”。想是這么想,但我沒有放松練習的過程,并且還想法增加練習時間,這個部位經過幾天的調整,又是在一個晨練中,真氣沿督脈及兩旁緩緩向上移動,直到夾脊又停了下來,這次有經驗了,不管它處理心肺病灶,仍抓緊練。又經過幾天的磨練,真氣又緩緩地沖向了玉枕,到玉枕通不過停下來是一定的,因為頸椎骨經醫院確診需動手術的部位,要沖過這個難點確實需時間和真氣積聚的實力。經過反反復復的沖擊,有一天靜坐時真氣直沖頭頂,到頂時發出轟的一聲,在頂部暢游后向下行,碰到舌尖時有吸力,真氣沿任脈下行貫通了任督循環,過玉枕關整整用了7天,總的通任督循環用了126天時間,這就顯示了一個多病,還有重病的身體,雖然通督的時間長了點,但不管難點之多,而通督還是必然的。督脈一通,真氣就毫無阻擋地進入了十二正經,為真氣發揮應有的作用貫通了主要通道,同時,也增強了輸送血流量的真氣力量,為人體氣血兩旺奠定了扎實的基礎。而接著帶來的問題是:下丹田的飽滿程度明顯下降,為此,必須更進一步明確積聚真氣的重要目的。

    通督后,真氣肩負著:一要做好后天補先天的特定作用;二要發揮好防病、治病、去疾、調順陰陽、改善各部位器質、甚至達到去疾正位等各種功能性轉變的作用;三要繼續完成真氣運行養生實踐方法中的第五步:“元神蓄力育生機”的全部任務。總之,真氣肩負著調整完善生理機制全過程的責任。綜上所述,抓緊實施第二次筑基是勢在必行,以真正完成自身既治表又治本的健身強體的系統工程。

    通督后,隨著我練習的主動性不斷提升,自覺確立了練習的基本模式:正確的方法+有效的練習時間=積累越厚實的功力。也就是說有了李老師創立的正確的真氣運行養生實踐方法,經過自我保證有效的練習時間,當時我雖然還在繁重的工作崗位,而一如既往地排除一切干擾,每天(除特殊情況)確保在5小時以上,到6小時之間。而在練習時能逐步放掉一切,效果會更好。為此,下丹田的真氣又逐步飽滿起來。說明丹田真氣充足,而且氣機活躍,這是改變生理現狀的內在物質能量。通過通督后一個時期的驗證,真氣的防病能力特別強,過去除長期的慢性疾病外,小病小痛天天有,而這段時間,過去的狀況基本得到了抑制,偶有小病痛,用真氣調理一下,就不用求醫,可以自行康復;如有熱度,吃點退熱藥,同樣用真氣調理一下,也可自行解決問題。真氣運行養生實踐方法能給我這樣一個有病之人帶來防病的良藥,也能讓無病之人真正達到無病防病的效果,亦是福之所歸。

    對于有病之人要面對現實,正視病癥。當時有醫院診斷我的病有:左半身神經麻痹不遂、心臟病(偶發早博、心動過速、心動過緩、伴隨房顫及ACTT改變)、支氣管咳血、支氣管炎、脾腫大、腎衰、胃病(萎縮性胃炎、胃竇炎、多處胃潰瘍、胃內壁蒂光點(即胃壁有群體小腫塊)、膽管炎、咽喉炎、肩周炎、肛周炎、內痔、十二指腸潰瘍、傷寒引發的腸道疾病、頸椎骨(47節骨質增生、57節椎間盤輕度受損、57節椎體退行性改變、椎體排列不穩伴隨輕度彎曲移位(后移約3mm)左足第四趾第二節骨畸形,腰椎骨肥大性改變、血小板減少、低血壓等10余種炎癥以上的慢性疾病。以前這些疾病發了就治,治后復發,自1984年胃出血后,進行過多方求治,并多病輪流檢查治療,那時真是:“醫院是我家,中西醫是常客”。多年奔走,服藥調理,無一病得以根除。最可怕的是醫生斷定有幾例病癥必須進行手術治療,即:心臟STT改變,因供血導管靠心臟處狹窄并伴有一小腫塊,供血時一堵,就要突發休克,而發病前無征兆,要想安全必須動手術;胃不但患病種類多,而占胃壁總面積大,醫生告之占80%,建議切除下部的80%為好,不切除后患無窮;頸椎骨不但有4節骨質增生,而且還彎曲移位,導致壓迫氣血通道,上海一家醫院診斷,手術治療是唯一的方案,否則供氣血會越來越困難,后果不堪設想;腰椎第三節、第四節關節點向右邊彎曲,引起旁邊骨(此骨不知名故稱輔骨,下同)堆積,并有骨肥大性改變,不但壓迫氣血流通,更迫使骨髓堵阻,如不動手術矯正,會導致行動不便,甚至臥床不起,唯一的辦法還是動手術治療。這些病例的求醫結論,引起了我對自身健康的重視,再加上到學練真氣運行練前,我1.78米的身高,體重卻已降到94斤,求健康的欲望油然而生,最終結識了真氣運行養生實踐方法,經過前段通督的成功經驗和通督前期對防病的有效實施。相信自己只要加倍努力,去攻克一個個難關,征服疾病,力求根治。說來也神奇,隨著時間的推移,眾多的疾病都有了較大的控制和調整,發病的間隔期又得到了明顯的延長,人的體質也有了明顯的提高,這現試著把這一真實的過程提供給大家。

    胃病是我從20多歲就犯上的一例慢性病,病的情況上面已介紹不再重復。真是得病容易,去病難,是個久治不愈的難癥,同時也用偏方治過,如:狗肚經配方服用;豬肚洗凈裝上糯米,蒸熟服用;甚至高價買野豬肚配方服用,食治仍不奏效。而練習真氣運行后,守中丹田時就有沖理胃壁的感覺。當時,為配合真氣處理胃部早些成功,我做不到不喝酒,就少量喝點葡萄酒,同時注意飲食,放平心態,這樣一調理,胃覺得比開始練習前好的多了。特別是胃痛的頻率減少,痛的程度也降低了。通督后,更是達到了意想不到的好轉,但一碰到外部條件的影響,主要是過于疲勞或煩惱過度,就又會犯病,只要吃點養胃藥和真氣的自然調理,就會很快的好轉。就這樣,舒服的時間長,犯病的時間短,好好、犯犯,一直持續到19957月去杭州療養體檢,胃鏡報告尚有:慢性淺表萎縮性胃炎和胃竇炎。見到報告后我認真分析了不能根除的原因,認為喝酒是主要因素,就下決心從此不再喝酒。同時,聽從醫生的建議,吃了一定時間的中成藥,以去掉萎縮瘡面的壞表層,以促進真氣調理的快速新增,達到盡快康復,這一做法確實奏效,從此以后,胃部的疾病就此離我而去。直到90年代末的有一天吃過早餐,胃又折騰起來了,但又不像犯病的感覺,只是難受的坐立不安,就到外面去鍛煉,過了消化期,沒事了。到了中午就怕吃飯了,但不吃也不是辦法,只好抱著試試看的想法,盛了小半碗飯吃起來,開始沒問題,對將要吃完的時候又不行了,難過程度不亞于吃早餐,但一過消化期,又沒事了。到吃晚飯我只吃一碗飯的四分之一,這倒平安無事。為此,我每餐就吃這個量的飯,而照常工作、生活,人反倒比以前還精神,這樣過了十三天后,早上起來覺得有點餓,我就試著加大了飲食,胃還是很舒服,所以,就慢慢地恢復到正常的飲食。后來,我與一位朋友說起此事,他認為這是到一定層次后所出現的“辟谷”現象。我也一聽了之,未深究,只覺得這是一種奇特現象,與生病沒有任何聯系。此后,直到20031113日又出現了同樣情況,本來照樣處理就可以了,問題是出在15日已辦好了去新、馬、泰旅游的簽證,不去只好自愿放棄,去確實有點擔心,畢竟來回十天要在異國他鄉度過禁食期,想想上次精神只好不差,最后還是決定去了。結果到了那邊也沒什么問題,只是給同桌吃飯的人留下了印象:吃的比人家少,跑的比人家快,游的比人家歡,感覺不可思議。旅游回來的第四天又恢復了正常飲食,歷時16天。這第二次所謂“辟谷”過程,使我更進一步認識到真氣對人類生命的重要性。

    傷寒癥引起的腸道疾病又是一例久治不愈的頑癥。得病于19799月初。是一次搶救打撈航運客船乘客。下午的時候還可以,到晚上,天下起了雨,人被雨水淋濕,九月天說冷是很冷,再加上操作時熱的出了一身汗,就這樣冷熱交替,人體質也不是很好,所以得病容易。得病后馬上去醫院看老中醫,分三次配藥調治,見好了,就忘了醫生在第三次配藥后所說:這些藥吃完必須再來看一次。藥吃完了,病好了,醫生的話也忘了,沒去,過了幾天,病又發了,再去看病,醫生說:你不聽話,沒來追方,這個病只好帶到棺材里去了。聽后,只怪自己沒按醫生說的做,該受此罪。練習真氣運行之前,我每天要拉大便56次,真是苦不堪言。學了真氣運行后,到第二、三步時,一開始拉的次數持平或還要多幾次,過一段時間,慢慢地少了點,最多也不會超過34次,這已經讓我看到了希望。后來隨著真氣的力量提高,調理病灶的能力增強,進一步在減少拉大便的次數。同時,過去經常要肚痛的狀況也得到了改善,就這樣不知不覺間,大便得到了我所謂的正常,一是指次數,每天早晨鍛煉前進行大便,以便放松,到早上78點鐘正式拉大便,這樣習慣成自然,就算基本正常;二是大便從水樣狀變成了軟條狀。這一改變,給我的工作和生活達到了有序化,從質量上也得到了意想不到的提高。

    腎虛衰,是我擔心身體不能好轉的重點,如不及時抑制腎向更差的方向發展,就無法挽回衰竭而亡的道理。學真氣運行是我的全部希望所在。在練到第三步時,下丹田的氣慢慢地得到了飽滿,有一天靜坐時真氣沖理會陰部,在會陰跳動間,真氣真的向上推移了,在氣上行的同時,真氣又向兩腎進行沖理,接觸點痛的厲害,雖痛的厲害,但還是可以熬住的。過了一段時間,對腎的沖理慢慢平復,還感到痛后的舒服感。這次后的又一天,真氣又向上推移,在氣上行的同時,真氣又向二腎進行沖理,沖理時還有點痛,但沒有前次那么痛,而痛中還略感舒適,是真氣在適度地處理病灶點,這兩次對腎的治療,確實提高了腎的功能,為腎功能的徹底恢復打好了堅實的基礎。通督后,真氣又多次對二腎進行不同形式的治療,在處理過程中,有時,不象前二次的整體有痛感,而是局部面的痛和條狀形的痛,條狀形的痛要比局部面的痛,要難受的多,但總的還是可以承受的,完事后,還是舒服的;有時,二腎周邊寒氣逼人,有排虛寒之氣的感覺,嚴重時,人還瑟瑟抖動的,比痛也好受不了多少;有時,二腎感到脹滿欲裂,也難受的很。總之,對腎的病灶處理是多種多樣的。這里僅舉記憶最深的與大家共同作參考。隨著時間的推移,有一天靜坐時,突然二腎發熱,各有一股氣流會合,覺得發出的氣是冷颼颼地向上推移,這時心臟有一股熱呼呼的暖氣向下移動,稍頃二氣相接相容,事后得知,這就是心腎相交、水火既濟的特定表現。這也是心腎二氣充足的有力證據。自腎氣充足后,就出現一靜坐下來,稍頃真氣即布滿全身,也曾多次瞬間黑光氣引領彩色光氣聚于下丹田關元穴部位,后來驗證:這就是特定的五氣朝元的過程,是真氣達到高質量的一種具體表現形式,也說明了腎氣已達到較高質量的水平,為徹底改變身體素質起了領頭的作用。

    脾腫大和肺臟支氣管咳血及支氣管炎。學練真氣運行第一步時,脾腫大就初步得到治理,當時有痛感,這是最先得益的。后來隨著鍛煉進展,主運化的脾也是較早接受治療的一個臟,治療中一次次接受痛的洗禮,待無痛楚了,脾功能也宣告恢復正常了。

    支氣管的病變,治療的難度也是很大的,它具有反復性,所以只得一次次接受真氣的治理,好轉了就舒服,特別是冬天一到又發了。真氣不會放棄,就再治療,一旦治愈,恢復了正常,支氣管的氣就舒暢了,這是檢驗的最佳方法。我的大病和頑疾多,所以對這些的體會尤其深刻。

    心臟病:主要患有偶發早搏、心動過速、心動過緩、伴隨房顫及導聯ACTT改變等病癥。到我學練真氣運行,發病率越來越高,痛苦程度也不斷升級。醫治基本失去效果,也無好的特效藥,吃點丹參片、救心丸等藥物,只能起到減輕或緩解發病時的安心措施。上海一家醫院建議對導聯ACTT改變(即心臟供血導管狹窄及伴生一小塊)的病癥予以切除手術或搭橋術,以減輕心臟發病的機率,后因種種原因未進行手術。總之,這些病灶時時困擾著我的工作和生活,更不能有一時的安逸。從學練真氣運行后,自練第一步開始,沒幾天,一旦開始練習,心臟部位就有觸動感,練習結束后就覺得輕松了不少,后來逐步體會到,這是真氣在能量許可的前提下,在控制病情向好的方向發展,是進入了調理過程,為達到穩定病情之目的,亦為實質性處理病灶點打下了基礎。隨著練習的深入,真氣力量的不斷提高,病情在不知不覺中有所好轉,總之,對心臟的調理進入時間早,控制病情明顯,尤其是缺血性大腦短暫缺氧昏迷的次數減少,到后來一年僅發生幾次,這是見好的一個希望。但是在一定條件下,病還是要發作,這就說明了在心臟部位的各種病源尚需努力給以根除。這樣真氣對心臟疾病進行治治、發發的過程,一直拖到19989月的一天晨練時,真氣突然大動,一股真氣直沖心臟內部,然后向血管的狹窄處進行沖刷,到后來感覺真氣推著病灶向左下方疏理,一轉向肚臍右下方滑落,此時,小腹右方突然一陣劇痛,并感到皮層外有一個腫塊隆出,痛過后感到周邊有熱感,可能是病灶推到這里再無法繼續下行所致。練習結束后急忙一看,原來有一個紅腫的皰在那里,個頭不小,象生了一個瘡,明擺著是病癥處排出的毒素。雖然當時沖理過程很痛苦,很難熬,但是一見到已成功地處理了病根,心里既興奮又愉悅。而這個沖理出的腫塊,通過漸漸地疏理外排,用10天時間清理完畢,沒留下任何痕跡。這次的沖理,使心臟總體的病癥得到了器質性的改變,再經過滋養性的調理,心臟部位已完好如初,通過以后多方面的經歷考證,心臟病癥已徹底根除。對心臟和心包經的調理,除治療疾病外尚有二個方面的調理比較清晰明了:一是通督后,在經脈的大動過程中,真氣有針對性地沖開心包經和心臟部位的主經絡,沖理時象撕裂樣既難受又痛苦,有拉斷挖空的怪感覺,待真氣的大動作停止后,心胸豁然開朗,身心愉悅,真正達到心平氣和。這是不是平常養生家們在說的:“閉塞的心脈又打開了。”說來也奇怪,這次洗禮過后,我過去急躁的心態或個性,象換了一個人一樣,正是心平靜如水、風平浪靜,這是難得的一次心態轉換過程。二是到2000年年初的某一天,總有一個伴隨著恐怖味道的感覺在頻繁的出現,如走到河邊會不會掉下去,走到高處會不會跌下去等,碰到什么就聯想到危險面的境象,總感到心臟很不舒服。當時,我不十分清楚的認為,這有可能是在調理心的恐怖感,但心理上還是揮之不去的怪現象出現,這種情況持續了7天,在最后一天練習時,從會陰泛起彩色光氣直沖心區,經過約10分鐘的沖理,突然心區的紅光沖出百會,照耀如同日光,約過幾分鐘收回,經過這次沖理,心態又恢復了正常,心的承受能力更強,任何情況都觸動不了心區,可說是心平氣順,若遇不快樂的事,心態還是處于平常態,這可能是通過恐怖期的徹底調整,超常規地回歸到平常心。

    膽管炎、咽喉炎、肩周炎、肛周炎等多種器官的炎癥,看似小病,但我用藥治了多年,卻一處也沒有根治過。按得病的時間,都是三十年以上的老毛病,但用真氣調治,開始沒把它們放在心里,不犯病總認為這些小病自然早好了,而一旦舊病復發也可以鬧得雞飛狗跳,尤其是咽喉炎和肛周炎,一個在進口,一個在出口,它們都是活動部位,一不小心病就會發作,雖可用真氣調理去炎癥,但要疏理順既要費時間,又要經受處理過程的痛苦,這幾種炎癥受的痛苦算肛周炎最多,因它是氣血調理的末端部位,一經發病,真氣調理的力量就難達到預期的要求,所以不管它多頑固,就要持之以恒地做到小病長治,其他大病治好了,目標減少了,接受真氣對它最后的治服。達到大小病都根治。在這里要小題大做地點一下,主要是希望鍛煉的同修們不要因為某種病的頑固而失去信心,選擇放棄,我認為只要堅持到底,一切困難都能迎刃而解。以上對治病角度擇重點病例做了實事求是的陳述,但因病例過多,不能一一與大家探討,在以下的疾病的剖析中進一步與大家共同分析論證。

    有些疾癥是得病后留下的難以治愈并發癥。例如:因血小板減少、低血壓、心臟病等血液病癥,導致血液循環不暢,血管內壁病灶積聚嚴重,構成血管擴張變粗,致使血管凸現在皮膚之外,先凸出,后慢慢產生彎曲和部分血管受外部壓阻等因素,使血流量功能降低,造成供血不良的狀況,促使供需矛盾更為突出,影響了身體健康的重要元素的到位。自學練真氣運行后,真氣對血液的聯系密切,一旦真氣的能量達到能調理血管的各種病灶開始,不但對血管內部病灶進行疏理,并把血管壁部的病灶予以清除,同時,對各種血液疾病的治愈,清理了外圍壓迫血管的堵、阻狀況,使血管擴張的狀況慢慢地改變過來。通過一個時期,真氣對血管內外部的不斷調整,徹底清理病灶,使血液各項指標都達到了正常。指標正常了,心血管病也就痊愈了。更神奇的是變粗彎曲并且外露的血管又回到了皮膚里面去了,使血管又變細回到了原有的位置。雖有幾段顯露在外的,尤其是手背上那幾段,但已覺得并無大礙了,這是根除了血液系統的一個大疾。

    左半身神經麻痹不遂,從過來人的角度揭示,是氣血不暢所致,起因是左足膝關節及以下腿部被重物壓傷引起,后傷轉疾,到學練真氣運行時已20余年,左手上提不能過腰,左足上踢不能過1尺,左邊體肉敲打均無知覺,腳無意間猛踢到石頭時,也沒感覺,用熱水敷在皮膚外也同樣無知覺,有時太熱,只見皮膚發紅,半邊身體真像是假的。練習真氣運行后,左半邊的經絡也是一樣的無感覺,無感覺也是件好事,如果真氣有力量沖理病灶,也是無痛、酸、麻、癢等感覺,但是精神為之一振,左半身麻痹不遂的僵局已經被打破,出現了局部的痛感。此后,經常出現右邊大腦神經被沖理的劇痛狀況,但有一次,沖理猛烈尤為痛苦,疏理下來的病灶到喉嚨不動了,并結了一紅腫的塊,而感到咽喉部被堵的難受,只好每次練功用真氣排堵,排通用了10余天,待疏理完畢,咽喉炎也就好了。凡沖理一次,左半邊身體的氣血就順暢的多了,表面層的感覺也逐步恢復,尤其明顯的是凸露在外的血管慢慢變細、變直,最后,又回到了皮膚層里面。同時,經脈的氣流也順暢有感覺,這既是氣血通道得到了清理,修復的必然表現,更是左半身通過疏理,基本恢復感覺的實際表現。到此,手腳通過動功的配合,已伸展自如,這已足夠證明,真氣能量已把左半身神經麻痹不遂的病根徹底治愈了。

    真氣運行對壞死骨的治病、去疾、正位更為神奇,要做到這一點,先決條件是要把積聚的真氣積聚到一定程度。具體到人和事,就是李老師給我多次點化時說的:“要好好練”。骨殘、骨壞死是我用真氣治病、去疾、正位的重中之重的環節,這確是一個大課題,我在未成功前心懷重重疑慮,在調理的過程中也有重重困難。而給我啟示的是頸椎部位的癥狀改善。以前我頸椎骨的癥狀是:C4-7節骨質增生、C5-7椎間盤輕度受損、C5-7椎體退行性改變、椎體排列不穩伴隨輕度彎曲移位(后移約3mm)等,這些病最嚴重的是骨質增生和移位改變,使氣血流通不暢,有時還要造成供血不足而大腦缺氧,迫使瞬間的休克,致使身體很不安全。在開始練習真氣運行后,一開始因真氣力量不夠,沒有什么感覺。待通督后,經過強化練習力度,第二次筑基有了一定的成效,使氣血上行的力量明顯增強,同時,真氣對頸椎骨兩邊的經絡得到了全面的疏理,當時最明顯的表現形式是真氣在遇到阻礙處,迫使頭輕輕搖動,待氣有點通才止住,就這樣不斷地進行著。后來從1996年初開始,每天正常練習時,氣血上行都迫使頭輕輕地搖動,雖不十分痛苦,但也令人憂心忡忡,不知何時才能終止,這樣直到19966月的一天早晨,真氣大規模地自下而上直奔玉枕,隨著巨大的氣浪推動,將頸椎后移的根部推入頸椎盤內,推進去時頭好像掉下來了一樣,我雖有思想準備,但心里還是“咯噔”了一下,待練習結束后,感覺良好,椎間盤、頸柱都完好無損,處理過的部位感到很舒服,并還發現在大椎處的肉峰頂已基本不見了。事后,拍片檢查時,不但頸柱根部已進入椎間盤,彎曲已得到了矯正,更可喜的是4-7節的骨質增生已不見了。至此,真氣不但治愈了頸椎骨器質性改變的疾病,還清除了頸椎骨四節間的增生病灶。

    用真氣激活壞死骨的主要疾癥有二處。在我學練真氣運行的當年3月中旬,左足患疾的第四趾從腳趾一直到大腿處,皮膚表層的血管都充盈著紅色,當時,來勢很猛,去本市某醫院查診,醫生對有陳傷的第四趾進行拍片,診斷為:“左足第四趾第二節趾骨生軟骨瘤、骨結核”。要求馬上住院做截趾手術,以除后患。當時,我與家屬商量后,決定去杭州就診,確診為:“左足第四趾骨未見MX線病癥”。這一結論與本市醫院的結論正好相反。主治醫生告知是“陳舊性骨壞死質變”。腳趾是保住了,而形狀粗壯,膚色深黑,一看就知道不正常。在我學練真氣運行五年之后,19957月的一天早上,練到深處,突然左足第四趾外表層發熱,四趾骨內部有沖動力,并覺得有水樣的液體從腳趾尖趾甲兩旁向外滲出,當時,雖然腳趾象要爆裂一樣的痛,但心里明白這是在處理四趾骨內病灶,精神為之一振,感覺時間也過得很快。處理過后,停止練習一看,當時未穿鞋的襪子前端都是污血,腳踏的地板也有血水,脫去襪子,見足趾的趾甲兩旁都沾著血跡,這就是盼望已久的對四趾的關鍵一沖,就是這一沖,奇跡就出現了,原不會動的四趾又會動了,連皮膚也有了很大的改變。此后,只要練習就會一次次進行調理,先期仍有血水滲出,后來只有疏理的感覺了,這個過程大約持續了半年多時間,結果:腳趾的外型由粗變細,腳趾尖部由大變小,外型基本接近病變前的形狀,膚色也基本達到了原來的顏色,真正可以稱為死趾復活了,又達到了根治一疾的水平。

    真氣激活腰椎骨及周邊的骨是我治愈骨疾重中之重的終極目標。以前,我都已經把這些年輕時勞動壓迫導致的陳舊性骨疾,排除在病痛范圍之外了,認為這是一處不治之癥,只能隨遇而安,不抱幻想能恢復。練習真氣運行以后,直到199811月中旬,真氣對腰椎骨周邊進行了調理,向我發出了自己開始有能力治理腰椎骨的信號。為了弄清腰椎骨這時究竟處于何種情況,我于1118日去醫院對腰椎骨進行拍片檢查,主治醫生診斷為“腰椎骨肥大性改變”,建議進一步確診。我問醫生:“按片子狀況怎樣?”醫生回答說:“腰椎骨不但肥大,而腰椎骨第三節下端與第四節骨上端有向右側彎,并與其它骨(我聽后忘了骨名,現稱為“輔骨”)有堆積現象,骨的形狀與骨的質量有改變,因此,我認為有手術的必要。”陪我去的朋友事后告訴我,醫生對他說得更嚴重,“建議還是動手術好,否則發展下去有癱瘓的可能。”我自己也知道,總的一句話,關于腰椎骨與輔骨是在年青時勞動壓迫改變的陳舊性骨堆積疾病,真查起來,就不會有好結果。因為此前有不少事實已發生在自己身上,不是已把我身上的大小病癥治愈的治愈,根治的根治?所以這次類似癥狀的發作,從樂觀的角度來思考問題,難道真氣真得要來治理這“不治之癥”了?要真能把腰椎骨也激活了,豈不是真正圓了自己所盼望的夢?于是,我決定放棄治療,包括手術,就交給真氣負責了。此后,真氣對該疾癥周邊時有沖理,但總是打打擦邊球,進不了主要部位。我覺得這是真氣能量不夠的具體表現,于是,再次增加練功時間,以積聚真氣,希望處理時能一舉成功。直到200864日晨練時,練到深處,真氣的調理作用從從前的局部骨關節,轉到同時在全身骨關節全面展開,并且把側重點轉移到坐骨部位的骨關節和腰椎骨周圍的經絡、韌帶、血管、肌肉等的調理和分理過程。這一轉換性的處理、調整、正位等一系列的動作,為主攻腰椎骨拉開了序幕。

    從這天起,在每天三次練習中,練到深處,真氣就像例行公事一樣,必然會大動,大同小異地圍繞著激活壞死腰椎骨在做文章,總的一句話:真氣自行在醫治病區的疾病。直到2009925日晨練到深處,全身主要骨關節有拉拉扯扯、滾來滾去、翻上翻下的調理動作,并發出各種聲響,尤其是坐骨和股骨關節、腰椎骨和輔骨的調理動作更大,大有一次解決問題的趨勢。但這樣來來去去一個多小時,最后還是沒有結果。同日午間練習到深處,真氣從會陰穴涌動而起,慢慢上升,直接沖擊腰椎骨及輔骨部位,當時,氣流翻滾,橫沖直撞,并試著沖入腰椎骨內部,這樣約有一小時,雖未進入骨內部,但是清理和改變了骨與骨堆積的原有狀況,做到該分的分,該離的離,還調整了周圍該處理的各種內容。事后,真氣慢慢上行,直達百會后轉入正常,在這次調理中有痛感,但仍不十分厲害,過后輕松舒服。同日晚間練習到深處,真氣在各個關節骨都有較大動作,尤其對坐、股兩骨及關節、腰椎骨及輔骨進行直接沖理,特別對腰椎骨及輔骨實施分離及正位,動作之猛,感受極大,讓我預感到這次應該會有結果了。這個過程持續了一小時多,剛緩下來,真氣又向腰椎骨內部沖擊,來勢仍很猛。我慶幸這次總算進入了骨內,氣是從尾骨進入,聚有力量后,一直向上推進,待到腰椎骨,感到久久難以上行,約過了10分鐘左右,推理的氣慢慢有點動,但并不十分順利,動動沖沖,緩緩上行,突然覺得上行舒暢了,第一感覺是已經沖通,這次入骨沖理約為三十分鐘。說到治理時的感覺,真的是說不清道不明的一種難受,是痛、酸、苦、辣、冷、熱的綜合怪感,使我真正嘗到了壞死骨被激活的滋味。這次真氣真正動了一個“大手術”,“手術”過后,腰椎骨部位在練習時有真氣養著沒問題,在收功之后,碰到痛,彎腰痛,坐下去痛,站起來還是痛,連睡覺睡下去、起來更痛,只有站著不痛。雖然這是“動手術”帶來的最大痛苦,但是一想到把堆積的骨已分離開了,使不通(客觀說來是微通)的骨節內部也貫通了,所以,最苦、最難、最痛也是值得的。以后鍛煉時,真氣仍長期聚于腰椎骨四周,梳理過程變得平穩、緩慢,并按行氣方向緩緩滲透,真正在向骨歸位、骨內真氣流暢的好趨勢發展,在這個過程中,可以說是痛苦少,享受多。這樣一直持續到2009106日,腰椎部位的痛感消失,治療過程結束。從200864日開始到2009106日結束,真氣對腰椎壞死骨激活、去疾歷時480天。

    但是,治療過程的結束,意味著保養康復過程的開始。保養康復看似比治療要平淡,但是內容范圍要廣得多;調理、復原、根治的過程要復雜的多;所需要的時間比也要長的多。這個保養康復過程大致從2009107日開始,到2011715日基本結束,歷時648天。這樣治療過程和保養康復過程總計用1128天時間徹底根治了腰椎骨這一不治之癥。總之,用真氣激活和康復了壞死骨,這對我個人來說,去掉了埋在我身上的一顆定時炸彈,為今后能輕輕松松過好每一天創造了條件。而重要的是提示了:真氣運行養生實踐方法,對人體的護正祛邪真是神奇般的無所不能,是值得從深層次上進行研究,為進一步增強人類的綜合素質作出貢獻,全心全意地為普通百姓服務。

    這里我要告訴大家一個不是秘密的秘密,就是真氣運行養生實踐方法給了我一個完全健康的身心,真氣也基本治愈了我身上的各種疑難疾癥。同時,我把自己學練真氣運行的實踐體悟,用20字來概括:“松靜空虛渺,身心寂如如,自然成一體,何緣惹塵埃。”最后祝李老師創立的真氣運行養生實踐方法,不但在國內長盛不衰,而且在國際上得以百花齊放,真正為人類帶來永久的幸福。

    (本節選自作者2011720日的作品)


    掃碼訪問手機站
    微信服務號 微信咨詢
    直接观看的禁片